7 Säulen für ein starkes Immunsystem Erst kürzlich stand in den Medien, dass die Art, wie sich eine C-Infektion auf uns auswirkt, auch davon abhängt, wie gut unser Immunsystem funktioniert. Gerade jetzt ist es daher umso wichtiger, selbst etwas für die eigene Gesundheit zu tun. In einem unserer früheren Blogbeiträgen haben wir bereits den Zusammenhang zwischen… Weiterlesen Der beste Schutz vor Bakterien, Viren und Infektionen
Die bayerische Landesanstalt für Landwirtschaft (www.lfl.bayern.de) hat "hochsensitive und hochspezifische Methoden zum sicheren Nachweis von Pflanzenviren und -viroiden". Viren - auch aus der Familie der Coronaviren - können als Schaderreger an Pflanzen und pflanzlichen Produkten erheblichen wirtschaftlichen Schaden verursachen. Um einen Schaderreger gezielt zu bekämpfen, muss er zunächst zweifelsfrei erkannt und identifiziert werden. Grundvoraussetzung sind… Weiterlesen Was den Pflanzen recht ist, sollte den Menschen billig sein! – Corona und der Pflanzenschutz!
Der Schlaf ist die vernachlässigte Komponente der Balance. Mit dem HRV Brustgurt-System und der My Autonom Health® App können Sie Ihren Schlaf analysieren. Ist die Schlafdauer ausreichend, erholen Sie sich während des Schlafs, wie ist die REM Schlafdauer, oder ist Ihr Schlaf Erschöpfung, die im Burnout enden kann. Weitere Infos bekommen Sie unter http://www.drjabs.org/. ‚Es… Weiterlesen Die Work-Life-SLEEP Balance
Fröhlich soll mein Herze springen ist ein lutherisches Kirchenlied zum Weihnachtsfest, das Paul Gerhardt wohl gegen Ende seiner ersten Berliner Zeit (1642/43–1651) oder in Mittenwalde (ab 1651) dichtete.[1]Johann Crüger veröffentlichte es erstmals 1653 mit einer von ihm komponierten Melodie in der 5. Auflage seines Gesangbuchs Praxis Pietatis Melica.[2][3] https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/studie-zeigt-es-ist-gut-wenn-ihr-herzschlag-unregelmaessig-ist-und-wie-sie-ihn-dahin-bekommen_id_11452520.html Wenn ein Herz gesund ist, schlägt es nicht regelmäßig. Zu dieser Erkenntnis kamen nun Forscher um… Weiterlesen „Fröhlich soll mein Herze springen …“ – Herzratenvariabilität (HRV) zu Weihnachten
pdf.sciencedirectassets.com/272508/AIP/1-s2.0-S1053811919309322/main.pdf Mothers’ and babies’ brains can work together as a ‘mega-network’ by synchronising brain waves when they interact. The level of connectivity of the brain waves varies according to the mum’s emotional state: when mothers express more positive emotions their brain becomes much more strongly connected with their baby’s brain. This may help the baby… Weiterlesen Die HRV synchronisiert die Gehirnwellen von Mutter und Kind
Butyrat ist ein Neurotransmitter, der von Darmbakterien gebildet wird und vom Bauchhirn das Kopfhirn beeinflusst, so auch den Schlaf.Störungen der Darmflora (Mikrobiom) können Nervenerkrankungen wie Demenz, Alzheimer, Parkinson begünstigen und Gehirn und Nerven schädigen.Der Schlaf ist für die Balance des vegetativen Nervensystems und für eine "Reinigung" des Gehirns von Alzheimer-Toxinen sehr wichtig. Mit der Herzratenvariabilität… Weiterlesen Die Darm-Hirn-Achsel beeinflusst den Schlaf
Im Schlaf pumpen langsame Wellen (Alpha-Wellen) Blut und Gehirnwasser (Liquor) durch das Gehirn und waschen Alzheimer-Toxine und entzündungsfördernde Peptide in die Lymphe. So „reinigt“ sich das Gehirn im Schlaf von selbst. Der beste Schutz vor Demenz und Alzheimer ist ein guter und erholsamer Schlaf und eine entzündungshemmende, gesunde Ernährung. Mit der Herzratenvariabilität kommuniziert Ihr Körper… Weiterlesen So „reinigt“ sich das Gehirn im Schlaf von selbst
Fultz et al., 2019 (Fultz NE et al. Coupled electrophysiological, hemodynamic, and cerebrospinal fluid oscillations in human sleep. Science (1. Nov 2019), 366(6465), 628-631) Langsame Hirnwellen triggern während des Schlafs ein Reinigungssystem im Gehirn, das vor Alzheimer und neurodegenerativen Erkrankungen schützen kann. Elektrische Impulse regen einen Flüssigkeitsstrom an, der das Gehirn regelrecht wäscht. Während des… Weiterlesen Guter Schlaf entfernt Alzheimer Toxine aus dem Gehirn
Der Vagus nimmt eine wichtige Rolle in unserem vegetativen Nervensystem ein. Ist er stark ausgeprägt, dann fühlen wir uns wohl und sind gesund. Ist er hingegen schwach, dann ist davon unsere Gesundheit betroffen. https://www.autonomhealth.com/blog/das-wunder-vagus/ Was machen eigentlich Sympathikus und Parasympathikus? Unser vegetatives Nervensystem besteht aus dem Sympathikus und dem Parasympathikus. Der Sympathikus wird aktiv, wenn… Weiterlesen Das Wunder „Vagus“
Wie wirkt das Höhentraining bei Spitzensportlern? Wie reguliert der Vagusnerv die Atmung? Wie beeinflusst das Herz unser Wohlbefinden, Gesundheit und Krankheit? Was ist die Grundlage der Prana-Therapie des Ayurveda? Wie wirkt Tai Chi und Chigong auf unser vegetatives Nervensystem? Diese Fragen beantworten die Arbeiten der Nobelpreisträger! Forscher finden im Hypoxia Inducible Factor das Schlüsselmolekül der… Weiterlesen Medizin-Nobelpreis für Mechanismus der zellulären Sauerstoffversorgung