Das vegetative oder auch autonome Nervensystem (VNS) ist die oberste Steuerzentrale im Körper. Es steuert und reguliert alle lebenswichtigen Organe und Organsysteme, die wir willentlich nicht beeinflussen können, wie z.B. das Herz, die Atmung, den Blutdruck, den Stoffwechsel, die Durchblutung, Sinnesorgane, Geschlechtsorgane, Immunsystem usw.
Die beiden Hauptnerven des VNS sind der Sympathicus (Spannungsnerv) und der Parasympathicus (Entspannungsnerv). Sie sind verantwortlich für das Gleichgewicht zwischen Körperspannung und Entspannung, um das Funktionieren der Organe sicherzustellen und der jeweiligen Situation anzupassen.
Bei körperlicher Anstrengung funktionieren Organe anders als im Schlaf. Das Herz schlägt in einer Gefahrensituation schneller, die Muskeln sind aufs Höchste angespannt und Energie wird bereitgestellt. Nach dieser Anspannung erfolgt die Erholung.
Wenn diese ausgeklügelte Regulation dauerhaft gestört ist, kommt es zu Missempfindungen, Erschöpfung und schließlich zu ernsthaften Erkrankungen.
Der Schlüssel zur Gesundheit ist die Erholungsfähigkeit!
(c) autonomhealth. com