NAD⁺ (Nicotinamidadenindinukleotid) ist ein lebenswichtiger Co-Faktor in allen Zellen, zuständig für mitochondrialen Energiestoffwechsel, DNA-Reparatur, Immunregulation & zelluläre Kommunikation.
In der Altersmedizin, bei chronischer Erschöpfung & immunologischen Dysbalancen – wie bei Long Covid oder Post Vac – wird NAD⁺ zunehmend als therapeutisches Ziel erforscht.
NAD⁺ bei Long Covid & PostVac: Immunmodulation und Zellschutz
Akute virale Infektionen wie COVID-19 führen zu einem drastischen Verbrauch von NAD⁺ in Immunzellen & Mitochondrien – mit langfristigen Folgen.
Eine Studie von Zheng et al. (2022) zeigt, dass virale Mechanismen gezielt den NAD⁺-Stoffwechsel stören und zu chronischer Erschöpfung, Entzündungsreaktionen & Organdysfunktion beitragen (Zheng et al., 2022).
NAD⁺-Supplementierung kann die Entzündungsreaktion & Zelltod nach SARS-CoV-2-Infektion deutlich reduzieren (Jiang et al., 2020).
Es konnte gezeigt werden, dass NAD⁺-Vorstufen wie NMN & NR (Nicotinamid-Ribosid) die Erholung bei Long Covid unterstützen können – durch Aktivierung mitochondrialer Reparatur und Hemmung von Entzündungskomplexen (z. B. NLRP3).
NAD⁺ & Skingevity – Hautgesundheit von innen
In der dermatologischen Ästhetik gilt NAD⁺ zunehmend als “Zellkosmetik” der Zukunft.
Studien belegen, dass exogenes NAD⁺ die Haut vor UV-Schäden, oxidativem Stress & Alterung schützt – insbesondere durch Aktivierung von Sirtuinen & Autophagie (Kang et al., 2024).
NAD⁺ in der Geriatrie – Longevity durch Energiestabilität
Mit zunehmendem Alter sinken die NAD⁺-Spiegel drastisch – verbunden mit mitochondrialer Dysfunktion, Immunalterung (Immunoseneszenz) & verminderter Reparaturfähigkeit.
Die Wiederherstellung des NAD⁺-Niveaus ist daher ein Schlüsselziel in der Longevity-Forschung.
Studien zeigen, dass NAD⁺-Vorstufen wie NMN die Stammzellfunktion, Muskelregeneration & neurokognitive Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen verbessern können (Zhang et al., 2016); (Sharma et al., 2023).
Eine systematische Übersicht bestätigt, dass NAD⁺-Supplemente die Lebensqualität verbessern und altersbedingte Symptome mildern können – bei hoher Sicherheit (Dewi et al., 2024).
Ein Molekül – viele Einsatzgebiete!
Ob bei Long Covid, chronischer Erschöpfung, Hautalterung oder altersbedingter Degeneration – NAD⁺ steht im Zentrum zellulärer Resilienz.
Die gezielte Supplementierung mit NAD⁺-Vorstufen kann sich als wichtiger Baustein einer personalisierten Longevity- & Regenerationsmedizin etablieren.
Natürliche NAD⁺– Exosomen – Biologische Zellbooster aus Kolostrum, Muttermilch & Weidefleisch
Exosomen sind winzige extrazelluläre Vesikel, die Zellen nutzen, um Informationen wie Proteine, mRNA, Mikro-RNA & bioaktive Moleküle weiterzugeben.
In den letzten Jahren hat sich gezeigt, dass natürliche Exosomen auch Vorstufen von NAD⁺ transportieren können – insbesondere in besonders nährstoffreichen Lebensmitteln wie Kolostrum, Muttermilch & Weidefleisch.
Kolostrum & Muttermilch: Evolutionäre Quelle für NAD⁺ & Exosomen
- Muttermilch enthält eine hohe Dichte an immunmodulatorischen Exosomen, die u.a. mitochondriale Funktionen, Darmbarriere & neurologische Entwicklung beeinflussen.
Diese Exosomen enthalten Enzyme und Vorläufer, die den NAD⁺-Stoffwechsel aktivieren können, z. B. Nicotinamide Phosphoribosyltransferase (NAMPT) – ein Schlüsselenzym der NAD⁺-Biosynthese (Yadav et al., 2023). - Kolostrum (Erstmilch von Kühen) ist besonders reich an bioaktiven Peptiden & Exosomen, mit regenerativen Effekten auf Darmschleimhaut, Immunsystem & Mitochondrienfunktion.
Weidefleisch & funktionelle Ernährung: NAD⁺-Vorstufen aus artgerechter Tierhaltung
Weidegehaltenes Rind- oder Wildfleisch enthält im Vergleich zu industriell verarbeitetem Fleisch signifikant höhere Konzentrationen an:
- Tryptophan – einer Vorstufe für NAD⁺ im Kynureninweg
- Vitamin B3 (Niacin) – essenziell für die NAD⁺-Neusynthese
- Coenzyme & bioaktive Peptide – für mitochondriale Funktionen
Besonders im organisch-nativen Zustand (z. B. bei minimalverarbeitetem Fleisch aus regenerativer Weidehaltung) können NAD⁺-relevante Mikronährstoffe und natürliche Exosomen erhalten bleiben – eine unterschätzte Ressource in der funktionellen Longevity-Ernährung.
Bioaktive Ernährung mit Exosomen-Intelligenz
Kolostrum, Muttermilch & Weidefleisch liefern nicht nur klassische Nährstoffe, sondern auch natürliche NAD⁺– Exosomen – die nächste Generation funktioneller Ernährung.
Diese biologischen „Nano-Kuriere“ können eine entscheidende Rolle in der regenerativen Medizin & Longevity-Therapie spielen – ganz ohne synthetische Zusätze.
Literaturverzeichnis (APA-Stil)
- Zheng et al., 2022 – NAD⁺ als immunologischer Regulator bei viralen Infektionen.
- Jiang et al., 2020 – NAD⁺-Behandlung lindert Lungenentzündung in Covid-Mausmodell.
- Kang et al., 2024 – Topische Anwendung von NAD⁺ gegen Hautalterung.
- Zhang et al., 2016 – NAD⁺-Repletion verjüngt Stammzellen und verlängert Lebensspanne.
- Sharma et al., 2023 – Synergie von NAD⁺-Vorstufen mit Geroprotektoren.
- Dewi et al., 2024 – NMN-Supplemente zur Verlangsamung der Alterung beim Menschen.
- Jabs., 2024 – Exosomen in Dermatologie & ästhetischer Hautpflege.
Dr. Hans-Ulrich Jabs, MD, PhD, MACP-ASIM,
Facharzt für Innere Medizin, Geriatrie & Biochemiker,
American College of Physicians – American Society of Internal Medicine
KZAR – Kompetenzzentrum Autonome Regulationsmedizin
Medical Advisor, Swiss Health & Nutrition AG, St. Gallen
©2025, Dr. HU Jabs.