autonom Health®, Medizin

Wenn der Vagus Weihnachten feiert …

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Darm und Hirn kommunizieren miteinander

Erst seit wenigen Jahren beginnen Forscher zu verstehen, wie genau der Darm und das Gehirn miteinander kommunizieren: über die so genannte Darm-Hirn-Achse. Durch den Vagusnerv sind beide direkt miteinander verbunden und können Informationen austauschen. Gleichzeitig produzieren unsere Darmbakterien Botenstoffe – oder deren Vorstufen –, die unsere Stimmung beeinflussen. Und noch einen dritten Kommunikationspfad gibt es: die Zellen des Immunsystems, die sich sowohl im Darm als auch im Gehirn finden.

»Es ist wahrscheinlich, dass Veränderungen des Mikrobioms langfristige Konsequenzen haben für die emotionale Gesundheit und das allgemeine psychische Wohlbefinden«(Frank Schröder)

Mit dem autonom health® HRV-Sensor und der My autonom health® App können Sie – just in time – auf Ihrem Smartphone sehen, ob das Weihnachtsessen Ihnen guttut, Sie danach erholsam schlafen oder Weihnachten für Sie der pure Stress ist.

Sie bekommen wertvolle Hinweise, wie Sie Ihr autonomes Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen. Nutzen Sie die Feiertage mit Spaziergängen an frischer Luft und atmen Sie 10 x tief durch.

Ich wünsche Ihnen und Ihrem Vagus erholsame Weihnachten.

www.drjabs.org/